コレステロール量の食材・料理別一覧表
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ごはん、麺、パンなど |
牛肉、豚肉、鶏肉など |
魚、刺身,魚介類など |
卵、大豆製品など |
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かぼちゃ、しいたけなど |
油、牛乳など |
コーラ、調味料など |
和・洋菓子など |
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厚生労働省 食事摂取基準より |
飽和脂肪酸にも要注意！ |
コレステロールの新常識
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コレステロールが1番多く含む食材とは！？ |
健康診断の結果を要確認！ |
レムナント・コレステロールとは！？ |
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